Amigos de Deus: Jejum

Semanalmente traremos ao blog, às terças-feiras, uma formação contida na apostila Amigos de Deus, esperamos que elas contribuam para o crescimento da sua intimidade com Deus.

A primeira formação que trazemos é sobre o Jejum, um Exercício de Disciplina.

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Existem alguns tipos de jejum, todos válidos, aqui veremos alguns deles:

1. Jejum da Igreja: pode ser praticado por toda igreja, inclusive doentes e idosos, pois se baseia em 03 refeições - café da manhã, uma refeição completa e um lanche. Neste jejum são evitadas balas, doces, chocolates, biscoitos, refrigerantes, bebidas alcoólicas e os cafezinhos.

2. Jejum a Pão e Água: consiste em comer pão quando se tem fome e beber água quando se tem sede e nunca comer pão e beber água ao mesmo tempo, porque esta mistura geralmente gera dores de cabeça.

3. Jejum a base de líquidos: neste tipo de jejum a alimentação é líquida.
Exemplo: sucos de frutas e de legumes (não é vitamina),chá, água de coco,
soro caseiro, caldo (não é canja, nem sopa)

4. Jejum Completo: é indicado para aqueles que através de treino e disciplina já passaram pelos outros tipos. A pessoa deve ingerir apenas água, ou seja, não pode comer/beber nenhum tipo de alimento sólido ou líquido. O
fundamental é ingerir água várias vezes ao dia.

Importante: nenhum jejum exclui o café da manhã, este deve ser tomado como de costume, se você não possui este hábito um copo de água morna pela manhã é o bastante para evitar dores de estômago, irritabilidade e dor de cabeça.

Agora você está pronto para vivenciar de forma correta e verdadeira o seu
jejum. É indispensável lembrar que o jejum é sempre acompanhado de oração e o seu fim primeiro deve ser a conversão tanto individual quanto da
comunidade.

Esclarecimento: Deixar de consumir doces, sorvete, bebida alcoólica, chocolate ou ainda deixar de ver televisão não caracterizam jejum. Quando a
pessoa se priva voluntariamente de alguma coisa, oferecendo essa prática como sacrifício está se mortificando. As mortificações são práticas válidas e agradam ao Senhor, além de proporcionarem a autodisciplina e o autodomínio.
“Ai de vós, doutores da lei, que tomastes a chave da ciência, e vós mesmos
não entrastes e impedistes aos que vinham para entrar.” (Luc 11,52)

Algumas Advertências
a) Algumas pessoas não podem, de forma alguma, praticar o jejum, por razões de natureza física. Irmãos e irmãs que tenham doenças como o diabetes, pressão arterial alterada, doenças cardíacas, úlceras, câncer, hemopatias, doenças pulmonares ativas, gota, doenças do fígado e dos rins, enfarto recente, doenças cerebrais, gravidez ou idade avançada sem a prática constante do jejum durante a vida. Em suma: Não devemos jejuar sem a aprovação médica ou sob tratamento médico.

b) A volta da alimentação normal, depois de jejuarmos, deve ser feita através
de pequenas porções de alimento. Após jejuns médios e longos, é
aconselhável:

• Não adicionar sal aos alimentos, pois o paladar será mais sensível, preferindo alimentos simples, integrais e naturais;
• Continuar a beber muita água – um litro ou mais por dia;
• Comer devagar utilizando a mastigação por mais tempo.

c) O jejum não é uma forma de “pressionar” Deus, nem de obrigá-lo a nos
abençoar.

Para refletir...

• O jejum é poderoso! É instrumento para o crescimento, proximidade com o divino e compromisso com o Reino. Sobretudo, é uma ferramenta eficaz contra o descontrole e a escravidão imposta por uma sociedade baseada no consumo desenfreado.
• Sua prática ensina disciplina e auto-negação. Porém, como tudo na vida, pode ser negativo, se utilizado para enaltecer o ego, oprimir o próximo, produzir um sentimento de superioridade.
• O jejum é um meio, uma ferramenta, e somente isso. Não é o fim da vida cristã.
• Grandes jejuadores, sempre se utilizaram desta prática, visando ser um bom instrumento do Espírito Santo, e apoio e incentivo aos menos fortes.
• Jejuar e orar. A Igreja de Deus precisa redescobrir esta prática sadia, para se tornar mais forte e mais eficiente na Construção do Reino de Deus.

Na próxima semana traremos a 2ª formação da campanha, sobre a Leitura Orante.